病院へ行っても、とれない痛みや辛い痛みに苦しんでいる人に、痛みの原因や痛みを和らげる方法とお勧め保険を全公開!>頸肩腕症候群はパソコン症候群とも言われています。

長時間パソコンに向かっている人に多く、パソコン症候群ともいいます。

若い人からも起こり、男性より女性の方がかかりやすいと言われています。

「肩こり」や「四十肩・五十肩」「胸郭出口症候群」などの症状には当てはまらないが、
頸椎から肩・腕に自覚症状があるといった場合に診断されるケースの疾患名です。

症状は頸椎・肩・腕の重いだるさ、疲労感、筋肉の痛み、痺れや関節の動かせる範囲が狭い
などがあります。

頸肩腕症候群は耳慣れない病名ですが、実はとても身近な病気だといってもいいかもしれません。

症状やその程度には、もちろん個人差がありますが症状がひどい場合は、暫く仕事から離れて
みることも必要です。

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但し、早期に復旧すると首・肩・腕への負担の蓄積が取れていないので、また症状が表れて
苦しむことにもなります。

職場で作業をすることで気をつけることは、上肢等の反復動作の多い作業や上肢等を長時間
上げた状態で行う作業、頸部や肩の動きが少ない作業などに留意する必要があります。

また、適度な休憩も取り入れたいですね。

また、適度な運動やストレッチをすることで、筋肉を疲労しにくくさせる効果があります。

過労や睡眠不足から心理的なストレスになると、首・肩・腕のこりを招くことになるので、睡眠は
しっかりとり、ストレスを発散させる方法を見つけましょう。

無理は禁物ですよ。

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