病院へ行っても、とれない痛みや辛い痛みに苦しんでいる人に、痛みの原因や痛みを和らげる方法とお勧め保険を全公開!>子供の片頭痛には刺激を回避してあげて!

元気だった子が突然頭がズキズキと痛み、吐き気、嘔吐など伴う症状があれば片頭痛
かもしれません。

両親が頭痛持ちだと子供も似た傾向になるようで、体質が関係することも多いようです。

いつどのような時に症状が出るのかということが分かれば、その誘因となるものを避けて
あげることで改善できることもあります。

例えば、生活習慣の中で最も影響があるといわれていることは「睡眠」です。
寝不足でも、眠り過ぎても良くありません。
適度な睡眠とバランスの取れた食生活や適度な運動も大切です。

暑さ寒さなど気圧の変化も誘因となることも多いので、季節の変わり目などには注意
してあげましょう。

それでも片頭痛が起きてしまったら、お薬を服用したり、光や音の刺激を避けて、静かな
場所で横になったり、眠ってしまっても数時間たつと治ることもありますが、痛みがひどい
時は冷たいタオルや氷枕で冷やし、カフェインを含むコーヒーや緑茶などを飲ませてあげる
のも効果があるようです。

片頭痛を起こす引き金になる誘因を避けることはもちろん予防薬もあるようですが、病院の
先生とよく相談なさってくださいね。

日頃からストレスをためないように発散させるようにすることや、外出時も混雑時を避けて
光や音、暑さ、換気の悪さなどの刺激を出来るだけ回避してあげるようにしましょう。

あまり頻繁に起きたり、長時間或いは長時間続く気になる頭痛には医療機関への受診を
おすすめします。

どうぞお大事になさってください。

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