病院へ行っても、とれない痛みや辛い痛みに苦しんでいる人に、痛みの原因や痛みを和らげる方法とお勧め保険を全公開!>人間だから腰椎椎間板ヘルニアになる。でも諦めないで!

現代の60才以上の1/3の人に存在するといわれている椎間板ヘルニアですが、若い方
でも今現在症状の無い方も予備軍といわれる人は、沢山いると思われます。

決して他人事ではない病気なのです。

腰痛の悩みは、2足歩行する人間にとって宿命なのかもしれません。
椎間板は、椎骨の間にある軟骨のことで、クッションの役割をしています。

その椎間板から髄核が飛び出して神経根を圧迫して痛む症状が椎間板ヘルニアです。

症状は人それぞれですが、主に腰からお尻、膝の下から足の指にかけて痺れや痛みが
表れ、脱力感、筋力の低下、排尿障害など起こることもあります。

咳やくしゃみでも激痛が起き、腰を曲げていないと痛みで立っていられなくなり、横になって
いる状態が一番楽というのが一般的です。

ではどうすれば回避できるのでしょう。

この、疾患は実は日常生活の悪い癖や習慣が蓄積されて起こります。

同じ姿勢、体勢を取り続けると血流が悪くなります。
時間毎に休憩し、身体を動かすことが有効です。

身体をねじる体勢や重い荷物の持ち上げも注意です。
意識してその悪い癖や習慣を改善していきましょう。
痛む時は、まず安静です。

薬物治療をして急性期を過ぎたら理学療法と鍼灸も効果があるようです。

椎間板がなかったら、関節が動かず自由にならず何も出来ないというくらい、身体を
動かすためには欠かせない大切な部分ですよね。

自分の身体は、自分で守り、いたわり、大事にしましょう。

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